滋补身体.减缓痛经.减缓便 秘
榴莲成熟的果肉呈淡黄色，粘性多汁，口感柔软甜美尝起来像老奶酪和洋葱。第1次尝起来有异味，续食清凉甜美。营养丰富，滋养身体.减缓痛经等效果。
1.滋养身体:榴莲果肉富含淀粉.蛋白质.维生素.叶酸.氨基酸.脂肪及钙.铁.磷.钾等微量元素。食物能补充身体所需的能量和营养，减缓体虚，增强抵 抗 力。
2.减缓痛经:榴莲性热，具有活 血 散 寒的作用，能改善血液循环，有助于体温升高，适合体寒痛经的女性和胃寒的人。
3.美容：榴莲富含多种维生素，其中维生素A能保持上皮细 胞 健 康，保持皮肤柔软柔嫩，延缓皱纹。维生素B参与氧化还原反应，可减少皮肤细纹和斑点。维生素C的作用是美白光斑，保持皮肤白皙细腻有弹性。
4.助于消化:榴莲有一种不一样的气味，但它是开胃的.助于食欲的作用。此外，榴莲中的膳食纤维能助于胃肠蠕动，帮助消化。
5.减 缓 便 秘：榴莲富含膳食纤维，能刺 激胃肠蠕动，吸收肠道有害物质和代谢物并排出体外，有 效缩短排便时间，防 止便 秘。
以上便是青岛农家宴带你了解的榴莲的功效与作用~
